張傑克 JACKCHANG

中國現在隨處可見咖啡廳，跟過去比起來完全是不同的世界。早期只有星巴克，後來大家也是目標盯著星巴克，不管說是模仿還是抄襲都很有熟悉感。一開始很多咖啡館進去就有種另外版本的星巴克氛圍，但一般這種都不會做的太長久。至少當初去東莞時看到的一些咖啡廳，現在已經不復存在，都是一開始生意還不錯，後來就消失在時間長河中。 再後來最有名的中國咖啡連鎖店應…

焦慮與孤獨的惡性循環：為何我們越自我保護越孤單？ 在這個資訊爆炸、人際關係複雜的時代，焦慮幾乎成為現代人的日常。焦慮者往往極度自我保護，對外在刺激高度敏感。他們不惜一切代價避免讓自己顯得「脆弱」，即使這代表他們必須築起一道厚重的心理防線，將他人隔絕在外。 這樣的心理機制，也許一開始是為了生存和安全而產生的。但長久下來，卻可能…

道家回陽功 作者：田誠陽 　 道家回陽功，用在初步築基階段。靜坐之中，或睡眠醒起之時，出現無欲陽舉的現象，可用回陽功將其收回，以免散失。如是有了濁念而出現興陽，則屬於濁水源，縱使收回，亦難以保守。 如果修習《伍柳仙宗》之類的功夫，遇到興陽之時，照例就要運用河車，搬運周天。即是從海底（又稱陰蹺，即會陰穴）提起，循督脈上升，經背後尾閭、…

在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們總是被催促著要「快點好起來」、「快點放下」、「快點繼續向前」。但真正的療癒從來都不是一場競賽，它是一條蜿蜒的小路，不需要急、不需要趕，重要的是，你正在走，並且越來越靠近你自己。 AI圖 一、為什麼我們總是渴望「快點痊癒」？ 現代社會對「效率」的崇拜，使我們連情緒的處理都希望可以像工廠流程一般快、準、狠…