完成身體背面松筋術後,須要再做此筋膜疏理按摩,進一步揉軟肌肉,放鬆按摩,加速氣血流動及毒素廢物充分代謝。以上可防止氣逆流所產生的身體不適症狀,有效降低好轉反應。
背部筋膜疏理按摩手法如下:
1. 頸部位 -
(1) 大拇指由上而下疏理膀胱經( 頸椎後側肌群,如圖一 )。
(2) 四指揉撥頸側肌群放鬆( 如圖二 )。
(3) 天柱、風池、完骨穴位揉按深壓( 如圖三、四、五 )
(4) 胸部墊枕頭,雙手掌重疊大椎往下滑推( 如圖六 )。
(5) 頸肩兩側肌群放鬆,並做伸展按摩手法( 如圖七、八 )
2.背部經筋按摩脊椎保養
(1)大拇指在背部每棘突棘間韌帶做左右橫撥交替手法(如圖九)。
(2)由大椎順脊椎旁開0.5寸夾脊穴往下做噴泉撥筋按摩手法至骶骨處(如圖十)
(3)雙手四指屈曲橫向推撥膀胱經(如圖十一)。
(4)將雙手大拇指以脊椎為中心,斜向推撥脊椎兩側肌群(如圖十二)
(5)沿背部左右各兩條膀胱經1.5寸與3寸穴位分佈處,雙手大拇指重疊直線深推按摩至臀部位(如圖十三)。
(6)沿脊椎兩側,雙手十指掌面平滑推至身體兩側邊線部位(如圖十四)。
(7)雙手拇指、示指沿脊椎兩側,進行由上往下直向捏法放鬆肌群(如圖十五)。
(8)雙手拇指與另三指沿脊椎兩側,橫向進行捏法,放鬆肌群(如圖十六)。
3.肩胛、手臂理筋
(1)用大拇指或肘根部位沿肩胛骨外圍按摩放鬆經筋(如圖一)。
(2)腋下再加強撥筋排毒(如圖二)
(3)手臂三陽經三陰經手法舒緩按摩撥筋滑至末梢部位,做手部六按摩排毒手法(如圖三、四、五)。
4.背、腰、臀、伸展按摩手法
(1)兩手掌面(一手掌面置於肩胛骨內側緣,一手掌面置於腰臀部),呈對角方向同時伸展,舒展腰肌(如圖一)。
(2)雙手掌根沿脊椎兩側反方嚮往兩邊推展背脊(如圖二)。
(3)髂骨上緣左右各4點,以掌根壓推(如圖三)。
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